Penyakit diabates merupakah salah satu penyakit yang serius yang perlu diwaspadai.   Karena penyakit diabetes  termasuk dalam kategori penyakit pembunuh manusia nomor 3 setelah jantung.  Oleh karena itu kita harus waspada terhadap hal ini.  Sebenarnya penyakit diabetes bisa dicegah dengan pola hidup yang sehat dan melakukan olahraga dengan teratur.  Apabila sudah terlanjur menderita diabetes, maka Kita harus mengetahui cara mengatasi penyakit diabetes sejak dini agar tidak bertambah parah dan tidak menimbulkan komplikasi.

cara mengatasi penyakit diabetes

Untuk mengetahui cara mengatasi penyakit diabetes, sebaiknya Kita tahu mengenai gejala-gejala timbulnya penyakit diabetes.  Berikut ini gejala-gejala yang sering timbul :

1. Sering buang air kecil terutama pada malam hari
2. Sering merasa haus yang berlebihan
3. Sering merasa lapar yang berlebihan
4. Berat badan turun dengan drastis
5. Tubuh sering merasa lemah dan lesu
6. Penglihatan mata buram

Cara Mengatasi Penyakit Diabetes secara Dini

Penyakit Diabetes harus segera di atasi sejak dini bahkan sejak Kita merasa ada gejala-gejala yang timbul agar kondisi tidak semakin parah.  Dengan Kita mengetahui cara mengatasi penyakit diabetes ini maka diabetes bisa terkontrol oleh Kita sendiri sehinggal tidak menimbulkan komplikasi dengan penyakit lainnya.

Berikut ini hal-hal yang peru dilakukan atau cara mengatasi penyakit diabates:

  1. Kurangi makanan berlemak, makanan berlemak dapat meningkatkan kadar gula dalam darah sehingga bisa menimbulkan penyakit diabetes atu kencing manis.
  2. Kurangi makanan atau minuman manis, karena makanan atau minuman manis banyak mengandung glukosa atau gula sehingga bisa menyebabkan terjadinya penyakit kemcing manis
  3. Kurangi porsi makan, asupan makanan harus dikurangi porsinya agar berat badan tidak berlebihan atau bahkan obesitas karena ini akan menyebabkan penyakit diabetes semakin parah
  4. Lakukan olahraga secara teratur, olahraga ringan dan teratur bisa menurunkan kadar gula dalam darah dan bisa meningkatkan sensitivitas hormon insulin.  Olahraga merupakan salah satu cara efektif untuk mengatasi dan mencegah penyakit diabetes
  5. Banyak mengkonsumsi Sayur dan buah
  6. Kelola stress dengan baik, stress yang berlebihan bisa memicu naiknya kadar gula dalam darah
  7. Istirahat secara teratur setiap hari
  8. Turunkan berat badan agar berat badan ideal

Salah satu cara yang sedang banyak diminati banyak orang saat ini adalah cara mengatasi penyakit diabetes dengan obat herbal.  Anda bisa membaca manfaat daun insulin atau teh daun yakon disini untuk pengobatan diabetes.

Cara Mengatasi Penyakit Diabetes Sejak Dini